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Our Services
01.Valoración de sueño
Si no estás seguro/a de cuál es el mejor plan para tu situación. Charla rápida de 15 minutos para entender tus noches: gratuita y sin presiones. Me contas cuál es tu problema, y charlamos sobre posibilidades reales y posibles resultados. Incluye: - Evaluación honesta de tu situación - Conversamos sobre cuál puede ser la mejor solución, y acordamos si somos un buen fit según los objetivos que tengas. - Bonus: Te doy un consejo práctico que puedes empezar a aplicar según el desafío que tengas.
02.Sesión única
Una consulta enfocada de 60 minutos para un desafío específico: batallas a la hora de dormir, ajuste de siestas, balance de presión de sueño, dormirse con otra persona, destete nocturno. Incluye: - Análisis de diario de sueño de 5 días - Llamada de 60 minutos para abordar el tema específico con el que requieres ayuda - Resumen escrito con plan Esta opción no tiene llamadas de seguimiento, las mismas se podrán reservar con un precio con descuento de 30€ una vez realizada la primera sesión.
03.Pequeños pasos
Un sistema de apoyo equilibrado para construir juntos hábitos de sueño saludables. Incluye: - Análisis de diario de sueño de 5 días - Consulta inicial de 60 minutos donde abordamos todas tus preocupaciones y acordamos un plan - Envío de plan detallado - 2 revisiones semanales (llamada de 15 minutos o bien contacto por Whatsapp) por 5 semanas. - 4 contactos de seguimiento posteriores flexibles en cualquier momento para abordar cualquier desafío futuro
04.Acompañamiento continuo
Asesoramiento diario, intensivo y muy cercano para una máxima confianza. Incluye: - Análisis de diario de sueño de 5 días - Consulta inicial de 60 minutos donde abordamos todas tus preocupaciones y acordamos un plan - WhatsApp diario durante 5 semanas - 4 contactos de seguimiento flexibles en cualquier momento para abordar cualquier desafío futuro - Respuestas garantizadas en 24h (laborales) para tu tranquilidad