Guía: Desarrollando autonomía para dormir

Si estás acá, probablemente ya leíste de todo. Y cada cosa decía algo distinto.

A mí me pasó. Intenté TANTO alargar las siestas de Gino, que todavía hoy, sabiendo todo lo que sé, a veces siento un nudo en la panza cuando duerme menos de lo que suele. Por eso hice esta guía: para que empieces de cero, desde la ciencia y no desde el miedo. Entendiendo a tú bebé, y sin compararlo con otros.

Desarrollando autonomía para dormir es para familias que quieren que su bebé empiece a dormirse con menos movimiento, brazos, teta o biberón. Sin dejarlo llorar solo, sin entrenamiento de sueño, a su ritmo y al tuyo.

Antes que nada: NO HAY NADA MALO EN QUE TU BEBÉ SE DUERMA CON MOVIMIENTO O EN LA TETA. Es lo más normal del mundo, y solo empieza a ser un problema cuando deja de ser sostenible para vos. Si ya llegaste a ese punto, esta guía es para vos.

Adentro vas a encontrar:

Un documento de más de 45 páginas con:

• Qué dice la ciencia sobre los despertares nocturnos (y por qué son normales)

• Presión de sueño y ritmo circadiano, explicado simple, y cómo saber cuánto sueño necesita tu bebé

• Regresiones, ansiedad por separación y temperamento

• Rutina de sueño, camas al suelo y cómo dejar la teta, el biberón, el chupete o el colecho

• 3 estrategias paso a paso, con señales de cuándo parar, para que elijas la que va con tu bebé

• Sueño seguro

No te prometo que tu bebé va a dormir de corrido. Los despertares son biológicamente esperables, y esta guía te ayuda a acompañar el cambio con expectativas realistas, sin culpa. Y en todas las estrategias vas a estar presente.

Sirve para bebés de distintas edades. Si el tuyo tiene menos de 6 meses, vas a encontrar mucha biología del sueño y cómo sentar las bases para trabajarlo más adelante.

Sé que es difícil, pero te aseguro que lo estás haciendo muy bien :)

Flor, mamá de Gino, certificada en sueño infantil (HSCP OCN Level 6) y fundadora de Tribu del Descanso 🌙

Guía digital en PDF, descarga inmediata después de la compra.