PROXIMAMENTE: Descifrando la presión de sueño y el reloj biológico

Entender la presión de sueño, el ritmo circadiano, y cómo los dos sistemas interactúan y afectan el sueño de tu bebé es la clave para poder empezar a trabajar cualquier otro aspecto. Sin tener balanceada la presió de sueño, cualquier otro cambio que quieras (dormir sin teta, pase a la habitación, pase a su cuna/cama, destete nocturno, dormir con otro adulto, etc) hacer será más dificil. Este taller es para bebés de cualquier edad, lo podés empezar a aplicar a partir de los 3 meses de manera más sostenible pero el contenido te puede ayudar desde recién nacido. Al finalizar esta masterclass vas a poder: Entender cómo funcionan la presión de sueño y el reloj biológico. Interpretar mejor las señales que observás en tu bebé. Identificar patrones en lugar de reaccionar a noches aisladas. Construir una línea de base realista para tu bebé. Tomar decisiones con mayor confianza.