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Pequeños cambios.
Más conexión.
Mejor descanso.
Asesoramiento de sueño respetuoso, pero respetuoso de verdad. Y basado en evidencia científica.
No tienes que elegir entre aceptar que biológicamente los bebés se despiertan y esperar o hacer sleep training - hay un punto medio!
Se puede seguir dando la teta para dormir, seguir haciendo colecho, continuar tomas nocturnas y al mismo tiempo tener mejores noches... también se puede dejar de hacerlo de una manera respetuosa y sobre todo teniendo en cuenta el desarrollo y la biología de tu bebé.
Lo importante son tus objetivos, el plan para lograrlo lo diseñamos juntas.
Esto NO es sleep training, ni ninguna variante de entrenamiento de sueño - no dejamos NUNCA llorar al bebé solo, SIEMPRE respondemos a sus necesidades.
NUNCA dejar llorar ✴︎ Al ritmo de la familia ✴︎ Castellano / Inglés ✴︎ Basado en evidencia ✴︎ A partir de 5.5 meses ✴︎
Estrategias basadas en evidencia científica y en la biología del sueño
Respetuoso, de verdad
Estrategias basadas en la ciencia que honran el apego seguro.
Tu bebé es único
Consideramos la individualidad de tu bebé: su temperamento, sus necesidades individuales de sueño, olvidándonos de tablas y horarios fijos y observando qué es lo que mejor funciona en tu caso particular.
Acompañándote todo el tiempo que necesites
Diferentes planes con frecuencia de seguimiento según tu necesidad, lo importante es que tengas la tranquilidad de que estás respondiendo a tu bebé y cuentes con el apoyo que necesites durante todo el proceso. Te daremos las herramientas necesarias para abordar futuros desafíos con confianza.
NUESTRA FILOSOFÍA
Apoyo de sueño diseñado en torno a tu amor
Tu bebé es único. Por eso no utilizamos métodos fijos. Nos basamos en la personalidad y temperamento de tu hijo y tus valores para crear un camino hacia el descanso que honre su vínculo, en cada paso del proceso.
Sin dejar llorar
Nunca tendrás que dejar llorar solo a tu bebé. Respetamos el vínculo y las señales de tu hijo en cada paso del camino.
Basado en evidencia
Tú decides los límites. Creamos un plan personalizado que respeta las necesidades de tu hijo y se alinea con tus objetivos.
Guiado por la familia
Cada recomendación está respaldada por la ciencia del sueño pediátrico y la neurociencia del desarrollo. Tú guías el plan.
Biología del sueño
Abordamos el sueño sabiendo que tu bebé lo desarrolla de forma natural, no como una rutina rígida o forzada.
Yo también estuve ahí
Hola, soy Flor y te doy la bienvenida a Tribu Del Descanso.
Conozco el agotamiento extremo de la maternidad sin dormir porque lo he vivido. A mi bebé siempre le ha costado conciliar el sueño y mantenerse dormido. ¡Es un niño muy activo que simplemente disfruta demasiado del mundo! Me dieron demasiados consejos genéricos que no se alineaban con el temperamento de mi bebé y empeoraron mucho las cosas, y me sentí abrumada por la sobreinformación de redes sociales y los consejos contradictorios de ChatGPT, así que decidí estudiar la ciencia yo misma, ya que me negaba a creer que dejarlo llorar fuera la única opción. Y así descubrí que hay otro camino!
Creo que el sueño debe fomentarse con amor y paciencia, protegiendo el apego seguro y nunca dejando a tu bebé llorar solo. Si tu bebé llora es porque te necesita. La auto-regulación se logra a partir de la co-regulación; eres el lugar seguro de tu bebé, y necesita tu ayuda para calmarse y regularse. Llegará un momento que ya no la necesitará, te lo prometo!
Estoy aquí para ayudar a tu familia a mejorar el descanso mientras honramos el vínculo que compartes con tu bebé y respetamos su ritmo biológico y lo que es esperable para cada momento de su desarrollo. Las noches tranquilas son posibles si entiendes la ciencia del sueño y lo que es normal para la etapa de desarrollo de tu hijo.
No tienes que recorrer este camino a solas: estoy aquí para ayudarte. Te aseguro que daré lo mejor de mí para ayudarte a ti y a tu familia!
CÓMO FUNCIONA
Cuéntame tu caso GRATIS y hablemos de cómo lograr que el descanso mejore
Una llamada gratuita de 15 minutos para escuchar tu historia, conocernos y evaluar si encajamos.
Eliges la propuesta que prefieras y completas un diario de sueño.
Armamos el plan personalizado para las necesidades de tu hijo y tu estilo de crianza.
Proporciono apoyo continuo para encontrar el equilibrio adecuado.
Preguntas frecuentes
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